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夏天如果在大太陽底下活動，很容易一不小心就中暑。就有中醫師建議，平常可以用中葯搭配和新鮮的蔬菜水果，打成中葯蔬果汁，不只能預防中暑，還可以補氣。
太陽那麼大，天氣那麼熱，如果突然感覺一陣頭暈、惡心、全身無力，就要小心可能中暑了。
中醫師就建議，可以用中葯搭配蔬果，打成果菜汁來預防中暑。像是用綠蘆筍、葡萄，加上黨參、麥冬、五味子，打成的生脈葡萄汁。還有用胡蘿卜、黃耆、枸杞子，做成的耆杞胡蘿卜汁。
不過，食補雖然溫和，也要看體質。提醒民眾，中暑有可能會導致昏迷不醒，甚至會危害生命，嚴重的時候還是要趕緊就醫。
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